Wat doet een doula?

Bevallen doe je dan wel grotendeels alleen, je staat er echt niet alleen voor. Steeds meer vrouwen schakelen de hulp in van een doula. Je weet natuurlijk niet of je partner van zijn of haar stokje gaat tijdens je bevalling, en ze hebben vaak ook geen ervaring met wat je doorstaat. Een doula kun je zien als een professionele partner. Wat doet een doula nou eigenlijk en is het wat voor jou? Ontdek het in deze blog.

Het concept van een doula komt overwaaien uit de Verenigde Staten, maar de naam komt uit het Grieks. Doula betekent iets als ‘dienende vrouw’, en tegenwoordig gebruiken we het woord als ‘bevallingscoach’. Overigens zijn er ook mannelijke doula’s alleen zijn dat er nog niet heel veel. 

Een doula is er niet voor medisch advies en is zeker geen vervanging van je dokter. Ze is wel een aanvulling op de zorg die je ontvangt. Doula’s focussen zich meer op het emotionele aspect, en met al die hormonen is dat ook wel nodig. Daarnaast bereidt ze je voor op de bevalling, met ademhalingstechnieken en andere tips. 

Toekomstige ouders kunnen hun doula van alles vragen rondom de zwangerschap en bevalling. Ook stellen jullie samen een geboorteplan op voor de bevalling. Dat geeft rust en structuur – ook al kun je niet alles voorspellen. 

Een doula is er ook voor na je bevalling

Een doula kan een aanvullende hulp zijn op je kraamverzorgende. Zij neemt dan vooral niet-medische en emotionele hulp voor haar rekening. Je kunt met haar napraten, want ze was betrokken bij je zwangerschap en bevalling. Dat kan fijn zijn voor je emotionele herstel.

Hoeveel kost een doula?

Doula’s zijn zelfstandige zorgprofessionals en de kosten verschillen dus per persoon. Het hangt er maar net af van hoeveel ze vragen en wat ze aanbieden.

Volgens Independer kost het tussen de 750 tot 1000 euro voor een basispakket. Je kunt dit bij sommige verzekeraars deels vergoed krijgen, maar doula’s zitten niet in de basisverzekering.

Hoe kies je de juiste doula?

Iemand die zo nauw betrokken is bij je zwangerschap en de geboorte van je kind, dat kan intiem klinken. Daarom is het van groot belang dat je een doula zoekt waar je een klik mee hebt. Zet voor jezelf op papier wat je van een doula verwacht en waar je vooral steun bij zoekt. Ga vervolgens het gesprek aan met enkele doula’s die in de buurt wonen. Je wilt geen doula die drie uur rijden verder woont – je wilt wel dat ze bij de bevalling kan zijn.

Het is ook belangrijk dat je partner die klik met de doula voelt. Omdat het om het emotionele aspect gaat, is het belangrijk dat jullie hier allebei in geholpen worden zodat jullie beiden klaar zijn voor de bevalling. 

Wil je meer weten over hoe onze kraamverzorgsters met doula’s samenwerken?

We vertellen je graag meer! Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.